拒绝吸烟从我做起主题班会【杜绝吸烟主题班会】

来源:励志英语 发布时间:2019-07-04 18:14:00 点击:
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杜绝吸烟主题班会

班会时间:2014年10月22日 班会地点:228教室

出席人员:14级机械1班 主持人:陈志生(团支书) 出勤情况:应到42人,实到42人,请假:0,缺席:0

记录员:乐飞

班会内容:

一、 班会目的

1.认识吸烟健康的危害。

2.培养学生良好地生活习惯

二、 班会流程

一、开场白

今天我们开这个主题的班会,目的不是让吸烟的同学戒掉烟瘾!目的知识让大家知道

吸烟这个问题的严重危害!就象上网打游戏!几乎是戒不掉的,所以我知识想让同学

们知道吸烟的危害!

二、吸烟的资料

烟草被视为世界上危害最严重的社会问题之一,当前全世界烟民已达12亿,每年因吸

烟导致疾病死亡者约300万。在我国有3.5亿吸烟者,其中未成年人吸烟比率呈逐年

上升趋势。据卫生部门近年来所作的抽样调查发现,在大学、高中和初中男生中,吸

烟的比率分别高达46%、45%和34%,形势是异常严峻的.(先说明目前中学生开始吸

烟的人数逐渐增加,且年龄偏低!

三、说说烟草危害人的具体情况

烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害,它会使学生记忆力减退、精神不振、

学习成绩下降。调查发现,吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。青少年吸烟还会

使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明,吸烟年龄越小,对健康

的危害越严重,15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%,比不吸烟者

高1倍多。冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明,吸烟年龄越小,

对健康的危害越严重,15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%,比不

吸烟者高1倍多。

四、让大家认识到被动吸烟的危害

被动吸烟是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物

质许多实验表明,吸烟者在吸烟时,约把70%的烟雾吐人空气中,供旁人“分享”,

若室内通风不佳,所有在场者都会“受益不浅”。而且被动吸烟者“分享” 吸人的烟

尘中有害物质浓度并不比吸烟者低,研究显示,吸烟者吐出的冷烟雾中,烟焦油含量

比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍,苯并芘多2倍, 一氧化碳多4倍。

五、戒烟方法:

1. 加强戒烟意识, 戒烟者要亲身感受到吸烟的危害, 自觉要求戒烟。

2.寻找好的替代方法,戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”,在工作场所或家里放一些 口香糖、瓜子、水果之类,使其不至于感到“空虚”。

3.扔掉吸烟用具,诸如打火机,烟灰缸,香烟,减少吸烟者的“条件反射”。

4.尽量避免吸烟的引诱,争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此。

5.参加切实可行的体育运动,同时多花点时间从事其它有趣味的活动这样可转移注意

力,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来。情绪稳定即能持久。持之以恒,经受住

重吸烟的考验,戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败,仔细找出原因,避免重

犯。

三、 班会总结

我们是21世纪的人,我们未来的路还有很长!我们还要享受我们的成功的果实!不要因为这些烟草毁了我们!大家从现在做起,不吸烟的同学坚决不接触烟!吸烟较轻的尽量不吸烟!(或少吸烟)有长期吸烟史的同学们要控制自己吸烟的量!渐渐减少!千万不要等失去了才感到后悔

附.班会现场照片(一两张就可以,主要是拍到大部分学生和ppt上的主题)

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